القائمة الرئيسية

الصفحات

العناية بالبشرة الحساسة وكيفية معالجتها

العناية بالبشرة الحساسة وكيفية معالجتها 



سواء كنت تعاني من حروق الشمس بشكل متكرر ، أو الطفح الجلدي أو البثور المستمرة ، أو التقشير والحكة ، فإن البشرة الحساسة تحتاج إلى مزيد من العناية والحماية.  عكس الذين لديهم (بشرة جافة وبشرة دهنية ومختلطة ) فبعض الناس عرضة لردود فعل تحسسية ناتجة عن مواد كيميائية مختلفة ،
العناية-بالبشرة-الحساسة


 بينما يشعر البعض الآخر بجفاف الجلد وتقشره. بمجرد معرفة سبب تهيج الجلد ، يمكنك بسهولة الاعتناء بكل ما تعانيه. استخدم المنتجات المناسبة ، وتجنب التهيج وطوّري عادات جيدة للحفاظ على بشرتك الحساسة لتكون صحية ومريحة.

العناية بالبشرة الحساسة وكيفية معالجتها 

اختر منتجات عديمة الرائحة تتسبب العديد من العطور في منتجات مثل اللوشن والصابون في تهيج البشرة الحساسة.  اختر المنتجات التي تظهر على الملصق "خاليةمن العطور  او"عديم الرائحة"👍 . وعادة ما يحتوي مسحوق الغسيل على روائح ومعطرات ، ويمكن أن يساعدك اختيار مسحوق الغسيل عديم الرائحة في حل مشاكل بشرتك. 


أهم-طرق-العناية- بالبشرة- الحساسة


المواد التي تدعي أنها "مزيلات العرق" أو "العوامل المضادة للبكتيريا" يمكن أن تكون مزعجة أيضًا. من الأفضل تجنب هذا الموقف. قد ترغب في تجربة منظفات نباتية.

•تخطي المنتجات التي تحتوي على أصباغ. هل تساءلت يومًا كيف يتغير لون صابونك الوردي؟ تحتوي العديد من منتجات العناية بالجسم - بما في ذلك المستحضرات والصابون والشامبو ومساحيق الغسيل - على أصباغ قاسية تجعلها تبدو أكثر جاذبية. كلما أمكن ، يرجى اختيار منتج ينص على أنه لا يحتوي على أصباغ أو عديم اللون ، أو بعد الاختيار ،اختر العناصر ذات المظهر البسيط على تلك ذات الألوان الزاهية أو غير الطبيعية. 


سيتم وضع علامة على الصبغة على أنها "FD&C" أو "D&C" ، ثم يتم تمييز اللون والرقم لتجنب استخدام المنتجات الحمضية. يمكن أن يؤدي الحمض الموجود في المنتج إلى تهيج الجلد ، مما يؤدي إلى تفشي الأمراض والحساسية. .  تحتوي العديد من منظفات الوجه على حمض لأنها يمكن أن تساعد في محاربة انتشار البثور . تحقق من قائمة المكونات وتجنب المنتجات التي تحتوي على حمض. 

•بعض المكونات التي يجب البحث عنها هي حمض ألفا هيدروكسي وحمض بيتا هيدروكسي وحمض الأسكوربيك وحمض الكوجيك. يوجد حمض البوريك أيضًا في العديد من أنواع الصابون والمنظفات ويجب تجنب هذه المواد.


أهم-طرق-العناية- بالبشرة- الحساسة



العناية بالبشرة الحساسة وكيفية معالجتها 


ابتعد عن الكحوليات. قد تهيج المنتجات التي تحتوي على الكحول الجلد أو تسبب حساسية للبشرة الحساسة.

 •تحتوي العديد من مستحضرات التجميل ومنتجات التنظيف وحتى الأدوية على الإيثانول .الكحول له تأثير تجفيف على الجلد ويمكن أن يسبب تهيج الجلد. تحقق من قائمة المكونات وتجنب الاستخدام قدر الإمكان.

 •يُطلق على كحول السيتيل ، والكحول الإستيريلي ، واللانولين ، وكحول السيتريل اسم "الكحولات الدهنية" ولا تتؤثر على البشرة الحساسة - على الرغم من ذالك عليك الانتباه إلى التفاعلات مع المنتجات الاخره.

• قلل من استهلاك الكحول لتحسين جودة البشرة. يمكن أن يؤدي شرب الكحول إلى تفاقم الأمراض الموجودة مسبقًا مثل الوردية والصدفية وتسبب جفاف الجسم.


•احمِ بشرتك من المنتجات الكيميائية الأخرى.

•يمكن استخدام الأسيتات في منتجات مثل مزيل طلاء الأظافر وصبغ الشعر. يمكن العثور على الكبريتات في الشامبو والمنتجات المنزلية. الهيدروكينون مادة كيميائية تستخدم للتبييض ، ويمكن استخدامها في المستحضرات  التجميل. هذه المكونات ليست غير صحية بطبيعتها ، ولكنها قد تكون مهيجة للبشرة الحساسة.

 •ارتدِ القفازات عند ملامسة هذه المواد الكيميائية.

 يرجى ملاحظة ما إذا كنت تتفاعل مع المنتجات التي تحتوي على هذه المكونات. قد تتضمن معرفة حساسية بشرتك  بعض المعرفة  وما يجب عليك تجنبه بنفسك.


•استخدم المنظفات الطبيعية والمنتجات المنزلية. تحتوي معظم المنظفات التجارية على مواد كيميائية قاسية. لسوء الحظ ، المواد الضارة بالبكتيريا تكون قاسية أيضًا على البشرة الحساسة. جرب استخدام منتجات تنظيف النباتات أو المنتجات التي تحمل علامة "لا تسبب الحساسية" أو  "للبشرة الحساسة". ارتدِ قفازات مطاطية في كل مرة تنظف فيها لمزيد من الحماية.


•استخدم مرطبًا يحتوي على مكونات مهدئة. إذا كانت بشرتك عرضة للحكة والاحمرار ، فاستخدم مرطبًا يحتوي على مكونات مثل الصبار 🌵أو زيت الجوجوبا أو البابونج🌼. مهدئ بشكل خاص للبشرة الحساسة


العناية- بالبشرة-الحساسة-وكيفية-معالجتها


 1•استخدم الكريمات أو المراهم الثقيلة في الشتاء والمرطبات الأخف في الصيف.

 إذا كانت بشرتك جافة جدًا أو تتفاعل مع أي غسول تقريبًا تستخدمه ، فحاول استخدام المنتجات القائمة على البترول مثل الفازلين أو Eucerin. يمكن أن يكون دهنيًا ، لكنه مرطب جيد ولا يسبب تهيج الجلد.

العناية بالبشرة الحساسة وكيفية معالجتها 

2•اختر المنتجات المضادة للحساسية. إذا كانت مشكلة بشرتك ناتجة عن رد فعل تحسسي - والذي عادة ما يسبب الاحمرار والحكة - فابحث عن المنتجات التي تحمل علامة "هيبوالرجينيك". تحتوي هذه المكونات على مكونات أقل ، وهي أسباب شائعة لتفاعلات حساسية الجلد.


3 •لا تحتوي العديد من المنتجات المضادة للحساسية أيضًا على أصباغ وعطور ، ولكن هذا ليس هو الحال دائمًا. حتى إذا تم إدراج بعض العناصر على أنها مضادة للحساسية ، فتحقق من قائمة المكونات واختر الصبغة والعطور والكحول والخيارات الخالية من الأحماض.

4 •إذا كنت تستعمل كثيرا من المنتجات المضادة للحساسية دون جدوى ، فحاول استخدام أخف المنتجات في السوق - منتجات الأطفال.  شامبو الأطفال والصابون والغسول للبشرة الحساسة ، وقد يكون لطيفًا بما يكفي لتغذية بشرتك دون تهيّجها.


العناية بالبشرة الحساسة وكيفية معالجتها 

أهم-طرق-العناية- بالبشرة- الحساسة


1•ضع واقي شمسي ☀️ كل يوم. هذه هي أسهل طريقة لحماية الجلد يجب عليك استخدام مرطب يومي بعامل حماية من الشمس 15 أو أعلى. يمكنك أيضًا استخدام عامل حماية من الشمس أعلى على وجهك ، مثل 30 أو 45. إذا كان المرطب الذي تستخدمه لا يحتوي على عامل حماية من الشمس ، فتأكد من وضع واقٍ من الشمس على وجهك وذراعيك وبشرتك العارية في الصباح قبل مغادرة المنزل. تذكري أنه يجب عليك وضع واقي من الشمس حتى في الأيام الملبدة بالغيوم ، ويجب أن تحصل على واقٍ من الشمس لا يسبب الحساسية ولا يحتوي على عطور وأصباغ.

2• تكون الشمس هي الأقوى بين الساعة 10 صباحًا و 2 ظهرًا ، لذا إذا أمكن ، يرجى تجنب التعرض لأشعة الشمس خلال هذه الفترة.

 3•عند التعرض لأشعة الشمس ، قومي بوضع الكريم الواقي من الشمس كل ساعتين إلى ثلاث ساعات ، ويجب ارتداء ملابس مصنوعة من مواد طبيعية. من المرجح أن تهيج الألياف الاصطناعية الجلد مثل الألياف الاصطناعية أكثر من المواد الطبيعية. حاول ارتداء ملابس مصنوعة من القطن أو الحرير أو غيرها من الألياف الطبيعية الناعمة.

على الرغم من أن الصوف طبيعي ، إلا أنه يمكن أن يسبب الخدش ، وإذا كانت بشرتك حساسة فمن الأفضل تجنبها.


5•يجب اختيار نوع الإكسسوارات بعناية والابتعاد عن النيكل ، لأن النيكل هو المعدن الأكثر شيوعًا في العديد من المجوهرات ويمكن أن يسبب الحساسية.


6•تغطية الجلد في الأحوال الجوية السيئة. سيؤدي الهواء شديد البرودة إلى تجفيف الجلد ، كما سيؤدي الطقس شديد الحرارة أيضًا إلى جفاف الجلد.

7•وإذا كان عليك الخروج في الطقس الحار والجاف طوال اليوم ، فيرجى ارتداء قبعة واقية من الشمس ونظارات شمسية وارتداء ملابس فضفاضة لتغطية بشرتك قدر الإمكان.

العناية بالبشرة الحساسة وكيفية معالجتها 
تغيير عاداتك اليومية


عليك بحمام قصير.🛀 فإن التأخر في الجلوس بالماء الساخن🌡️  يؤدي  إلى جفاف بشرتك لأنه يزيل الزيوت الواقية.  خذ حمامات  دافئة ، وليست شديدة السخونة.  قللي من مدة جلوسك في الماء.  بشكل عام ، حاول الاحتفاظ بها لمدة 5-10 دقائق.


•لا تفركي بشرتك بقسوة. 🧖 تجنب التقشير بالمقشرات القاسية ، حيث يمكن أن تسبب التقشر والتهيج.  بدلا من ذلك ، استخدم منظف كريم مع مقشر خفيف.

• ابتعدي عن المناشف الخشنة واستخدم منشفة ناعمة.  فقط استخدمي أطراف أصابعك عند غسل وجهك.  نظفي بشرتك بلطف في دوائر متحدة المركز لطيفة. 


                            💡

نصيحة للسيدات اللواتي يستخدمن أمواس (شفرات) 🙆
 عند حلق الساقين أو الوجه أو أي جزء من الجسم ، استخدم دائمًا كريم أو غسول الحلاقة. لا تستخدم الصابون فقط. احلق في اتجاه نمو الشعر ، وليس عكس نمو  الشعر. تغيير شفرة الحلاقة كل أسبوع بشفرة غير حادة يمكن أن تهيج الجلد.

 

أهم-طرق-العناية- بالبشرة- الحساسة

                             

 لا تستخدمي كريمات إزالة الشعر أو مزيلات الشعر لأنها قد تكون مزعجة للغاية. 



•رطبي يديك كثيرًا طوال اليوم.  تتعرض يداك للهواء والاوساخ  ، وتتعرضان لأكبر قدر من التهيج على مدار اليوم.  احمل زجاجة صغيرة من المستحضر الغني بالرطوبة غير المعطر في حقيبتك أو حقيبة الظهر .  رطبي يديك عدة مرات على مدار اليوم ، خاصةً فرك اللوشن على ظهر يديك وفوق مفاصلك حيث يحدث معظم التشققات.


• إذا كان نظام عملك  في مهنة يتعين عليك فيها غسل يديك كثيرًا ، أو تعيشين في مناخ بارد وجاف بشكل خاص ، فقد تتعرض يديك للجفاف كثيراً. عليك  ترطيبها كل مرة تغسل فيها يديك ، أو كل ساعة على الأقل.


 

                               💡📘✍️💡

احتفظي بمفكرة يوميات لروتين الخاص الذي تتبعيه في العناية ببشرتك . فقد يتفاعل جلدك بشكل سيئ مع مكونات أو منتجات معينة ، وقد يكون من الصعب تحديد المشكلة إذا لم تكوني حريصه.احتفظي بمفكرة ، كلما شعرتي بتهيج في الجلد ، اكتبي جميع العناصر التي استخدمتها في ذلك اليوم بما في ذلك الصابون والمستحضرات والمنظفات ومنتجات التنظيف وحتى المجوهرات التي ترتديها. انتبه لمكان حدوث التهيج ستجد أحيانًا سبب الاحمرار أو الحكة بسبب ملابس أو مجوهرات معينة.

 إذا ذهبت لرؤية طبيبك الخاص ، ستكون  هذه الملاحظة سبب في معرفة أكبر قدر ممكن عن مشكلتك ...


                              👩‍⚕️✍️
أخيرًا ، إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية شديدة أو مستمرة ، فعليك مراجعة الطبيب. في بعض الأحيان ، لا يكفي بذل قصارى جهدك واهتمامك الدقيق لفهم سبب تهيج الجلد أو كيفية تجنبه. إذا لم يختفي الطفح الجلدي ، أو إذا تسبب تهيج الجلد في عدم الراحة والحكة والاحمرار ، أو يتداخل مع الأنشطة اليومية  يزداد سوءا بمرور الوقت ، فاستشيري الطبيب. يمكنه إجراء اختبارات لمعرفة ما إذا كان لديك رد فعل تحسسي.





.