القائمة الرئيسية

الصفحات

ماهي فوائد إكليل الجبل « Rose Mary» 




الروزماري هو نبات عشبي له الاسم. العلمي Rosmarinus officinalis.  هذا النبات موطنه آسيا والبحر الأبيض المتوسط ​​، ولكنه ينمو في أجزاء أخرى كثيرة من العالم.



فوائد-إكليل- الجبل




 فيما يلي بعض فوائد إكليل الجبل التي قد لا تكون على دراية به



 1. يحارب الجذور الحرة والالتهابات.
 إكليل الجبل غني بالجزيئات المضادة للأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات. 
 

2. تحسين الذاكرةوالتركيز  يمكن لرائحة إكليل الجبل أن تحسن تركيز المرء  ليس ذلك فحسب ، تساعد رائحة إكليل الجبل أيضًا على زيادة سرعة الفرد وأدائه ودقته في العمل.


3. يساعد على حماية الدماغ يحتوي إكليل الجبل على مادة تعرف باسم حمض الكارنوزيك.  يمكن لحمض الكارنوسيكCarnosik أن يقاوم الضرر الذي تسببه الجذور الحرة في الدماغ.
 بالإضافة إلى ذلك  له فوائد محتملة للمرضى الذين يعانون من السكتة الدماغية.  يعتقد أن إكليل الجبل يحمي الدماغ من التلف ويعزز التعافي.



 4. منع شيخوخة الدماغ أثبتت العديد من الدراسات أن إكليل الجبل لا يحمي الدماغ فقط من التلف ، بل له أيضاً خصائص تمنع شيخوخة الدماغ بشكل كبير.  على الرغم من استمرار الحاجة إلى مزيد من الدراسات.


5. يحمي صحة العين
حمض الكارنوزيك. Carnozic acid لديه القدرة على حماية صحة العين. فوائد إكليل الجبل في حماية العينين من الأمراض التي تصيب الشبكية ، مثل الضمور البقعي المرتبط بالعمر.



6. تحسين صحة الجهاز الهضمي
 تم استخدام إكليل الجبل للمساعدة في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي.
 

7. إمكانية محاربة الخلايا السرطانية
 تعمل مضادات الأكسدة ومضادات الاكسدة والبوليفينول Anti-toolfinol الموجودة في إكليل الجبل على حماية الجسم من أضرار الجذور الحرة كما تمنع الأنثوسيانين Anthosianine الموجودة في إكليل الجبل الطفرات الجينية.  وتتسبب الخصائص المضادة للأكسدة في إكليل الجبل في قتل الخلايا السرطانية دون الإضرار بالخلايا السليمة في الجسم.
ويبطئ سرطان الدم (نوع من سرطان الدم) وخلايا سرطان الثدي.
 ويعمل أيضاً كمضاد للالتهابات ومضاد للأورام.  



ومن الإستخدامات الأخرى لإكليل الجبل أيضاً

Rose Mary


مرطب للبشرة:
بسبب خصائصه القوية المضادة للأكسدة  تحارب الجذور الحرة و حساسية الجلد وتنظف البشرة من الأتربة والأوساخ.


لتنظيف بشرتك:  
 اغسلي وجهك أولاً ببعض من إكليل الجبل ثم اسحقي بعض من براعم إكليل الجبل  وأخلطيها مع ملعقة صغيرة العسل الطبيعي وضعيه على البشرة واغسلي وجهك بعد 15 دقيقة.


لتقليل تجاعيد الجلد:
يعتبر إكليل الجبل مقشراً مفيداً للجلد ولديه القدرة على إزالة  من التجاعيد  لإحتوائه على الكولاجين Collagen  ، ويخفف من حساسية الجلد بسبب إحتوائه على مضادات الأكسدة  والفيتامينات المفيدة للجسم بمافي ذالك فيتامين سي C،ويزيل جميع أنواع البقع ويحافظ على نضارة البشرة.

 

يعمل گمقشر لطيف للبشرة يزيل خلايا الجلد الميتة ويقلل من دهون البشرة.



•إذا كنت تريدين وصفة بسيطة لتقشير البشرة  استخدامي إكليل الجبل كمقشر.

 المكونات
-نحتاج نصف كوب زيت جوز الهند.
-كوب من إكليل الحبل المجفف.
-وربع كوب هل أبيض.
-و7قطرات من زيت إكليل الجبل.
-نقوم بخلط المكونات جيداً  ويُفرك هذا الخليط ويوضع منه ملعقتين  كبيرتين على بشرة الوجه والجسم قبل الإستحمام ببعض الوقت.


« كما أنه يقلل الالتهابات التي يسببها حب الشبابحب الشباب والبثور.»



• لترطيب الشفاه:
نضيف ملعقة عسل صغيرة مع القليل من الكريم و بعض من مسحوق إكليل الجبل المجفف لنشكيل خليط شبيه بالمعجون ، ثم نضع المعجون على الشفاه لمدة 15 إلى 20 دقيقة هذا القناع يرطب شفتيك.



 تنبيه هاام:
 قبل وضع أي قناع موضعي ، اختبر كمية صغيرة منه على جلد اليد وانتظر لمدة 20 دقيقة حتى لا تشعر بالحساسية تجاهه.




خصائص إكليل الجبل للصحة وتقوية الشعر

Rose Mary


 •إكليل الجبل وزيت جوز الهند للحصول على شعر ناعم وحريري  وزيادة نمو الشعر.
المكونات:
-نحتاج نصف كوب زيت الهند.
-و5قطرات زيت إكليل الجبل.Rosemary
-ملعقة كبيرة من العسل.
نقوم بتسخين   زيت جوز الهند على نار خفيفة لمدة دقيقتين واتركيه ليبرد ، ثم أضيفي  زيت إكليل الجبل واخلطي جيداً ، وفي النهاية أضيفي العسل إلى القناع.  اسكبي هذا القناع على جذور الشعر وفروة الرأس ودلكي لمدة 5 إلى 10 دقائق ، وبعد 45 دقيقة اغسلي شعرك بالشامبو.



الحيض والدورة الشهرية:
يجب على النساء اللواتي يعانين من طمث غزير أن يشربن كوبين من شاي إكليل الجبل الساخن يومياً  والعسل.
 يقلل شرب شاي إكليل الجبل من أعراض الدورة الشهرية مثل التشنجات المؤلمة والانتفاخ والألم.  يساعد شرب شاي إكليل الجبل على تنظيم الدورة الشهرية وتحسين الحالة المزاجية.  
 


ومن فوائده أيضاً:
- خواص خافضة للحرارة.
 يخفض شاي الروزماري درجة حرارة الجسم ويقلل من الحمى ويمنع تفاقم العدوى.
-علاج الزحار
- يقتل البكتيريا الضارة في الأمعاء ، ويمكن  للأشخاص المصابين بأمراض مثل الزحار والتهاب الجهاز الهضمي.
-للحمل غني بفيتامين سي وهو مشروب مفيد للحوامل لأنه يقوي جهاز المناعة ويزيد من إنتاج الكولاجين في جسم الأم والجنين.
- يحتوي شاي إكليل الجبل على فيتامين هـ والسيلينيوم.Selenium والمغنيسيوم وفيتامين ب المركب والمنغنيز والبوتاسيوم Falbosome    ويقوي جهاز المناعة لدى الأم والجنين ويحمي الأم والجنين من الأمراض المختلفة وهو آمن.




لتقوية جهاز المناعة:
 تعزز  جهاز المناعة في الجسم وبالتالي يحمي من أمراض مثل نزلات البرد والتهاب الحلق والإنفلونزا.   ويساعد على طرد البلغم من الصدر والحلق ، ويحسن أمراض الجهاز التنفسي.



التهاب المسالك البولية:
 نظراً لخصائصه المدرة للبول ومضادات الأكسدة والبكتيريا ، فإن إكليل الجبل يعالج التهابات المسالك البولية ، ويقلل من التهاب المثانة ويخفف الألم ،ويمنع حصوات الكلى وأمراض الكلى. لذا فإن شرب شاي إكليل الجبل يعالج  التهابات المسالك البولية ينصح بشرب   3 أو 4 أكواب من  شاي ياكليل الجبل كل يوم. 

ومن فوائد شرب شاي إكليل الجبل هي تطهير الكبد والمرارة.



  •مضادة للاكتئاب:
 مستخلص زهرة اكليل الجبل منشط ومضاد للاكتئاب ومضاد للعصبية ومضاد للتوتر.  عطره مفيد لتهدئة العقل والجسم.  يقلل شرب شاي إكليل الجبل من التوتر والقلق.


العجز الجنسي:
 إن استخدام إكليل الجبل يقضي على العجز الجنسي الذي يعد مصدر المشاكل العصبية والاكتئاب.

 

للأرق:
 شرب كوب من شاي إكليل الجبل قبل النوم يساعد في تقليل التوتر وتهدئة الأعصاب وبنظيم الهرمونات المتعلقة بنظم القلب وأنماط النوم وعلاج مشاكل النوم والأرق.

 


زيت إكليل الجبل لعلاج الإمساك:

 يمكن استخدام زيت إكليل الجبل كملين للأمعاء.  يعتبر شاي الروزماري مشروب مفيد  للمعدة والهضم لأنه يزيد من إنتاج الصفراء ويساعد في هضم الدهون بشكل أفضل ويعزز نمو البكتيريا المعوية الجيدة.

الآثار الجانبية ومضار إكليل الجبل

 شاي الروزماري أو إكليل الجبل غير ضار ، لكن تناول فاكهة إكليل الجبل له آثار جانبية مثل الغثيان والقيء والإسهال والإمساك والحموضة والإرهاق والأرق والصداع وتشنجات المعدة وردود الفعل التحسسية لدى الشخص.


 إذا تم استهلاك إكليل الجبل بكمية كبيرة ، بسبب وفرة فيتامين سي فيه ، فإنه يسبب حصوات الكلى.
فيتامين ج بكميات كبيرة في إكليل الجبل يزيد من امتصاص الحديد ويضر بمرضى الثلاسيميا.

ويعتبر الثلاسيميا: أنه اضطراب وراثي في خلايا الدم،  وانخفاض مستوى الهيموجلوبين، وعدد كريات الدم الحمراء عن المعدل الطبيعي.