القائمة الرئيسية

الصفحات

تعرف على مرض باركنسون

تعرف على مرض باركنسون


مرض باركنسون هو  اضطراب في الجهاز العصبي ( الخلايا العصبية في الدماغ) المنتجة للدوبامين ("الدوبامين") في منطقة من الدماغ تسمى المادة السوداء،تشمل أعراض مرض باركنسون على تصلب العضلات وارتعاش الأطراف.

مرض- باركنسون



والتصلب و يسبب تيبساً أو تباطؤاً في الحركة،تغيرات في الحركة أثناء المشي تتفاقم الأعراض مع تطور الحالة وتقدم المريض في العمر، وتختلف الأعراض قليلاً من شخص لآخر 
 

يمكن أن تختلف الأعراض بين شخص وأخر.
يمكن أن يسبب اضطرابات عصبية نفسية،  تتراوح بين خفيفة إلى شديدة.  و يشمل اضطرابات الإدراك والمزاج والسلوك  
 قد تكون العلامات الأولى من المرض خفيفة ولا يمكن ملاحظتها .  غالباً ما تبدأ الأعراض في جانب واحد من جسمك وعادة ما تكون أسوأ من الجانب الإخر ، حتى بعد أن يتأثر الجانب الأخر وتبدأ أعراض المرض تظهر عليه .


 قد تشمل علامات وأعراض مرض باركنسون ما يلي


الرعشة: 

حيث تبدأ  إحدى الأطراف بالإهتزاز وتكون الأعراض في اليد والأصابع، ويمكن أن تقوم بفرك إبهامك والسبابة گ طريقة دحرجة الأقراص  وهو ميل إصبعي السبابة والإبهام للمس والقيام بحركة دائرية معاً.
ويمكن أن تتأرجح اليد   أثناء الراحة ، والذي يختفي أثناء الحركة الإرادية .  يظهر عادةً في يد واحدة فقط ، ويؤثر في النهاية على كلتا اليدين مع تقدم المرض.


 

•  تباطؤ الحركة:
يؤثر مرض باركنسون في الحركة حيث مع مرور الوقت  تصبح المهام التي يقوم بها المريض مهما كانت بسيطة صعبة وتستغرق الوقت والمجهود المضاعف  مثل ارتداء الملابس والتغذية، والاستحمام.  يؤدي إلى صعوبة خاصة في القيام بنشاطين حركيين مستقلين في نفس الوقت ، ويمكن أن يتفاقم بسبب الإجهاد العاطفي أو الأمراض المتزامنة حيث تصبح الخطوات أقصر. 


تصلب العضلات:
للمصابين بمرض باركنسون- Parkinson's.
يحدث تصلب في العضلات في مختلف أجزاء جسم مريض الباركنسون وقد تسبب العضلات المتصلبة الألم وتحد من نطاق الحركة بسبب  آلام المفاصل.  هذا الألم  في المراحل المبكرة من مرض باركنسون ، تؤثر  على عضلات العنق والكتف قبل عضلات الوجه والأطراف.  مع تطور المرض ، يؤثر التصلب  على الجسم كله ويحد من  القدرة على الحركة.


  ضعف التوازن:
  يعاني  مرضى-الباركنسون أو الشلل-الرعاشي، من مشاكل في التوازن وفقدان الثقة في حركاته نتيجة السقوط المتكرر وعدم الإستقرار الحركي  وتكون هذه المراحل الأوليه خاصة عند الشباب المصابين بمرض باركنسون، خاصة قبل ظهور الأعراض الأخرى.



  فقدان الحركات التلقائية:
  قد تنخفض قدرتك على أداء الحركات التلقائية  ، بما في ذالك  الابتسام أو تأرجح ذراعيك عند المشي تعبيرات الوجه  تصبح أكثر صلابه ودون أي تعبيرات واضحة گ الإبتسام أو العبوس والغضب 
 وتغييرات الكلام  قد تتحدث بهدوء ، أو بسرعة ، أو تتعثر أو تتردد قبل التحدث تغييرات الكتابة،  والكتابة اليدوية التي تصبح أصغر وأصغر.



ومن الأعراض الأخرى لمرض Parkinson's


مرض- باركنسون-Parkinson's


1-صعوبة في التفكيرقد تواجه مشاكل في الإدراك (الخرف) وصعوبة في التفكير. تحدث هذه عادة في المراحل المتأخرة من مرض باركنسون. هذه المشكلة  لا تستجيب بشكل جيد للأدوية.


 2-الاكتئاب وتغيرات المزاج. قد تشعر بالإحباط ، أحيانًا في مرحلة مبكرة جدًا. يمكن أن يسهل تلقي علاج الاكتئاب التعامل مع التحديات الأخرى لمرض باركنسون.


3- قد تواجه أيضًا تغيرات عاطفية أخرى ، مثل الخوف أو القلق أو فقدان الدافع. قد يصف الطبيب دواءً لمعالجة هذه الأعراض.

4- مشاكل في البلع  مع تقدم الحالة ، قد تواجه صعوبة في البلع. بسبب بطء البلع ، قد يتراكم اللعاب في فمك ويسبب سيلان اللعاب.
 مشاكل في المضغ والأكل. يؤثر مرض باركنسون المتقدم على عضلات الفم ويجعل المضغ صعب. هذا يمكن أن يؤدي إلى الاختناق وسوء التغذية.


5- مشاكل النوم واضطرابات النوم. غالباً ما يعاني الأشخاص المصابون بمرض باركنسون من مشاكل في النوم ، بما في ذلك الاستيقاظ المتكرر طوال الليل أو الاستيقاظ مبكرًا أو النوم أثناء النهار.

 قد يعاني الأشخاص أيضاً من اضطراب سلوك النوم بحركة العين السريعة.


6-مشاكل المثانة: قد يسبب مرض باركنسون مشاكل في المثانة ، بما في ذلك عدم القدرة على التحكم في البول أو صعوبة التبول.
و إمساك. 


7- تغيرات في ضغط الدم: بسبب الانخفاض المفاجئ في ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم المتعامد) ، قد تشعر بالدوار  عند الوقوف.

8- مشاكل في حاسة الشم: قد تكون هناك مشكلة في حاسة الشم لديك. قد تواجه صعوبة في تحديد روائح معينة أو الاختلافات بين الروائح.

9- إعياء يفقد الكثير من المصابين بمرض باركنسون طاقتهم ويشعرون بالتعب ، خاصة في وقت لاحق من اليوم. السبب غير معروف دائما.
 الم يعاني بعض الأشخاص المصابين بمرض باركنسونParkinson'sمن ألم في أجزاء معينة من الجسم أو في جميع أنحاء الجسم.

 

10-العجز الجنسي: سيلاحظ بعض الأشخاص المصابين بمرض باركنسون انخفاضًا في الرغبة الجنسية أو الأداء الجنسي.




سبب الإصابة بمرض باركنسون غير معروف ، ولكن يبدو أن هناك عدة عوامل تلعب دوراً  في ذالك نذكر منها:

مرض- باركنسون-Parkinson's


 أسباب- مرض- باركنسون-Parkinson's


• حين تموت الخلايا العصبية في الدماغ نتيجة إنخفاض الدوبامين الذي يشكل مرسالاً كيميائياً بين الخلايا العصبية والدماغ   فإنه يسبب نشاط غير طبيعي في الدماغ  وبالتالي يسبب ضعف في الحركة  وأعراض أخرى لمرض باركنسون تم ذكرها في أعراض المرض في الأعلى.




هناك بعض الطفرات الجينية المعينة قد تسبب الإصابة بمرض باركنسون وتكون ضمن حالات نادرة.

 

حوالي 15٪ من الأفراد المصابين بهذا المرض لديهم قريب من الدرجة الأولى مصاب بالمرض ،ومن المعروف أن 5-10٪ من الأشخاص المصابين بهذا المرض لديهم أشكال من المرض تحدث بسبب طفرة في واحد من عدة جينات محددة .

•  يزيد وجود قريب مصاب بمرض باركنسون من فرص إصابتك بالمرض ومع ذلك ، لا تزال مخاطرك صغيرة إلا إذا كان لديك العديد من الأقارب في عائلتك مصابين بمرض باركنسون.



•  المحفزات البيئية قد يؤدي التعرض لبعض السموم أو العوامل البيئية إلى زيادة خطر الإصابة بمرض باركنسون في وقت لاحق ، ولكن الخطر ضئيل نسبياً و يرتبط انخفاض تركيزات اليورات في الدم بزيادة خطر الإصابة بمرض- شلل- الرعاش-Parkinson's.


  لاحظ الباحثون أيضاً أن العديد من التغييرات تحدث في أدمغة الأشخاص المصابين بمرض باركنسون ، على الرغم من عدم وضوح سبب حدوث هذه التغييرات.  



الطفرات الجينية  مهمة في PD لأن البروتين الذي يشفره هذا الجين ، alpha-synuclein ، هو المكون الرئيسي لأجسام ليوي التي تتراكم في دماغ الأشخاص المصابين بهذا المرض.  ينشط ألفا سينوكلين داخل أجسام ليوي ، وهذا هو التركيز المهم حالياً بين الباحثين في مرض باركنسون ،و يعتقد العلماء أن أهمها هو البروتين الطبيعي واسع الانتشار المسمى ألفا سينوكلين (أ- سينوكلين). الذي  يوجد في جميع أجسام ليوي في شكل متكتل حيث انه  لا يسمح  للخلايا أن تتحلل.


  

العدوى وقد تحدث أيضاً العديد من الأمراض العصبية التنكسية مع مرض باركنسون ، والذي يشار إليه أحياناً باسم "مرض باركنسون اللانمطي" أو متلازمة "باركنسون بلس" (الأمراض المتعلقة بمرض باركنسون وتمييزها عن السمات الأخرى لمرض باركنسون). وهي تشمل الضمور الجهازي المتعدد ، والشلل فوق النووي التدريجي ، والتنكس القشري ، والخرف بأجسام ليوي.

 خَرَف أجسام ليوي هو مرض معدي آخر له تشابه مرضي وثيق مع مرض باركنسون ، لا سيما في المجموعة الفرعية لمرض باركنسون من الخرف المسماة خَرَف مرض باركنسون. العلاقة بين PD و DLB معقدة وليست مفهومة تماماً  قد تمثل جزءاً من سلسلة متصلة بخصائص سريرية ومرضية مختلفة ، أو قد تكون أمراضاً منفصلة.




طرق الوقاية من مرض باركنسون



قد تبين أن هناك مستويات من المبيدات الحشرية /مبيدات الأعشاب في أدمغة المصابين بمرض باركنسون فإن العمال الزراعيين الذين يتعرضون للمبيدات لديهم مدلات أعلى بكثير من PD مقارنة مع عامة الناس الذين يعانون من مستويات الدوبامين .
الحل:
 هناك بعض مبيدات الآفات ومبيدات الأعشاب التي يمكن للمزارعين استخدامها بشكل أمن.


مرض- باركنسون-Parkinson's




تناول الخضار الطازجة والنيئة:
حيث أن الكميات المتزايدة من حمض الفوليك وفيتامين ب الموجودة في الخضار تقلل من خطر الاصابة بالمرض.
 وأفضل مصادر حمض الفوليك. 
- وهي الخضروات ذات اللون الأخضر الداكن مثل البروكلي ، والسبانخ ، والكرنب الأخضر ، والهليون ، والبامية.
 يمكن العثور على فيتامين ب أيضاً في الأفوكادو والبقوليات، والعدس.



أدخل أحماض أوميغا 3 الدهنية في نظامك الغذائي:
  تشترك أحماض أوميغا 3 الدهنية بقوة في الوقاية من تنكس الخلايا وموتها ، وتتجاوز فوائدها الوقاية من مرض باركنسون.
 أثبتت دراسة أجريت عام 2008 في كندا فعالية دهون أوميغا 3 في الوقاية من مرض باركنسون.  أعطى الباحثون في الدراسة مجموعة واحدة من الفئران مكملات أوميغا 3 لمدة 10 أشهر واحتفظوا بمجموعة واحدة من الفئران كعنصر تحكم قبل حقنها بمادة كيميائية من شأنها أن تسبب PD.

 وكانت النتيجة  :
أن  المجموعة الثانية  عانت من إنخفاض حاد في مستويات الدوبامين ، في حين أن المجموعة التي تلقت مكملات أوميغا 3 لم تشهد أي انخفاض في مستويات الدوبامين ولم تظهر أي علامات على مرض باركنسون.

 • من فوائد أوميغا 3:
-موازنة مستويات الكوليسترول.
- وتعزيز المناعة. 
-وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
  المصادر الأساسية لهذا الأحماض الدهنية هي الأسماك البرية (خاصة الماكريل والسلمون وسمك القد) والبيض والجوز.



فيتامين د 3.
 يأتي فيتامين د من مصدرين فقط:
 ضوء الشمس.
 الدهون الحيوانية. 
 بدون كمية كافية من فيتامين د ، لا يمكنك امتصاص كميات الكالسيوم أو الفوسفور التي يحتاجها جسمك ليعمل بشكل صحيح ، مما يؤدي إلى مجموعة من الآثار السلبية التي تصبح أكثر انتشاراً مع تقدمنا ​​في العمر.


 فوائد أخرى لفيتامين د:
- يساعد على تعزيز المناعة.
-يحسن صحة العظام ويمنع هشاشة العظام.
- ضروري لامتصاص المعادن في الجسم.
- يحمي من الخرف.
- يقي من السرطان.
- يعزز الطاقة والمزاج.
 

شاي أخضر:
 الخصائص المضادة للأكسدة المتأصلة في الشاي الأخضر معروفة جيدًا ، ويبدو أن فوائد هذا المشروب اللذيذ لا حدود لها:

-مضاد التهاب.
- كثافة المغذيات.
- يقلل من خطر الاصابة بالسرطان.
- يزيد من القدرة على حرق الدهون.
- يحسن وظائف المخ.
-بعض المركبات الموجودة في الشاي الأخضر لها فوائد وقائية  على الشبكة العصبية للدماغ.  
- يحافظ على مستويات الدوبامين في أنسجة المخ المعتلة ، مما يقلل من شدة أعراض مرض باركنسون لمن تم تشخيصهم بالفعل.

 علينا الإنتباه حين شراء الشاي الأخضر الى إختيار علامة تجارية ذات جودة عالية وموثوقة لأن العلامات التجارية الأقل جودة تحوي على  مستويات مفرطة من الفلوريد الذي يسبب تأثيرات تنكسية على وظائف المخ. 

التمارين الرياضية:
 بالإضافة إلى الفوائد الجسدية والصحية للرياضة،
فإن الإنتظام بالتمارين الهوائية تعمل  على تقليل الالتهاب في الدماغ، يمكن للتمارين الهوائية المنتظمة أن تحسن صحتنا الإدراكية بشكل عام.
 بالنظر إلى التأثير التنكسي لمرض باركنسون على الوظيفة الإدراكية والذاكرة ، لا يمكن المبالغة في أهمية ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
 
 باختصار: قلل من توترك من أجل صحة الجسم والإدراك على المدى الطويل ، فإن أهم شيء يمكننا القيام به هو تقليل الضغط على أجسامنا. يمكن لجميع الضغوط الجسدية والعاطفية والكيميائية  أن تسبب التهاباً جهازياً وضرراً طويل المدى.
 سواء كنت تبحث عن تقنيات للوقاية من مرض باركنسون أو طريقة لتخفيف الأعراض ، فإن أيً من الأنظمة الغذائية وأنماط الحياة المذكورة أعلاه يمكن أن تحقق فوائد صحية طويلة المدى. يمكن لشرب الشاي الأخضر وتناول الخضروات العضوية والمحلية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام أن تقلل بشكل كبير من الأضرار التراكمية طويلة المدى التي تسببها.